——山东中医药大学“本草躬行·惠润乡梓”志愿队暑期三下乡实践活动纪实

供稿：“本草躬行·惠润乡梓”志愿队

八月的滨州，秋意渐显却暖意未减。8月25日，山东中医药大学“本草躬行·惠润乡梓”志愿队怀揣着对中医药文化的热忱与服务基层的初心，深入滨州市惠民县御龙国际小区，开展了为期半天的暑期“三下乡”社会实践义诊活动。这支志愿队伍，以耳穴压豆、推拿理疗、八段锦教学等特色服务为载体，将课堂所学转化为惠民实效，用青春行动诠释中医药“治未病”的智慧，为社区居民送去了一场别开生面的“健康盛宴”。

初心如磐：让中医药走进寻常百姓家

“中医药是老祖宗留给我们的宝贵财富，可很多人对它的了解还停留在‘抓药煎药’的印象里。我们就是想通过实实在在的服务，让大家亲眼看看、亲身体验，中医药有多‘管用’。”志愿队队长、山东中医药大学中西医结合专业大三学生郭雨的话，道出了团队此行的初衷。

作为山东省重点中医药院校，山东中医药大学始终秉持“厚德怀仁、博学笃行”的校训，鼓励学子将理论知识与社会实践相结合，在服务基层中传承中医药文化、锤炼专业本领。此次“三下乡”活动，正是学校“实践育人”理念的生动实践——志愿队成员们带着精心准备的耳穴工具、耳穴图、八段锦教学视频，从校园走向社区，从实验室迈向百姓身边，用青春脚步丈量中医药文化传播的“最后一公里”。

惠民县作为滨州传统农业县，老年人口占比高，颈肩腰腿痛、失眠、消化不良等“老年病”“慢性病”困扰着不少居民。“平时去医院挂号排队要半天，孩子们工作忙也顾不上陪我，没想到今天在家门口就能享受到专业诊疗，还是咱老祖宗传下来的法子，心里真热乎！”68岁的社区居民王阿姨的感慨，道出了许多人的心声。

匠心服务：三项特色诊疗赢得满堂彩

8月25日下午2点，义诊活动正式开始，三个服务区域同时忙碌起来，志愿队的学生们各展所长，用专业与耐心赢得了居民的一致点赞。

耳穴压豆：小小“种子”里的健康智慧

“阿姨，您失眠多梦是吧？我在您耳朵的‘神门’‘心’‘肾’这几个穴位贴上王不留行籽，您平时没事按一按，能帮您睡得香点。”在耳穴压豆服务区，志愿队成员蒋骐远一边为居民贴压耳穴，一边讲解穴位功效。她将王不留行籽精准贴在居民耳廓的对应穴位上，动作娴熟又温柔。

耳穴压豆是中医特色疗法之一，通过刺激耳朵上的穴位来调节脏腑功能，对失眠、高血压、消化不良等病症有辅助治疗作用。为了让居民更好理解，队长特意带来了放大版耳穴图，配上“耳朵像个倒过来的小人儿”的生动比喻，原本抽象的中医理论瞬间变得通俗易懂。

“我这高血压好多年了，吃着药也时高时低。刚才这个妮儿给我贴了耳穴，还教我怎么按，说能辅助降压。这法子不用打针不用吃药，真方便！”59岁的居民刘阿姨举着贴好耳穴的耳朵，高兴地向周围人“安利”。活动持续一个多小时，仅耳穴压豆一项服务就接待了20余人次，不少居民临走时还想要学习一下，说要回家教给家人。

推拿理疗：一双巧手缓解肩颈酸痛

“您这肩膀是长期劳损，我给您按按，放松一下肌肉。”在推拿服务区，20岁的队员芦怡飞为一位阿姨做肩部推拿。她身着队服，手法却十分老道，按压、揉捏、推拿动作连贯有力，额头上渗出的汗珠顺着脸颊滑落，她却顾不上擦。

芦怡飞是中医养生专业的大三学生，为了这次义诊，她提前半个月就在家苦练手法。“学校教的解剖学、经络学知识，今天终于派上用场了。看到阿姨说‘肩膀轻快多了’，我觉得再累都值。”她笑着说，手上的力道却丝毫没减。

推拿服务区是最“热闹”的地方，排队的居民大多是饱受颈肩腰腿痛困扰的中老年人。62岁的赵大叔常年弯腰干活，腰椎间盘突出犯了疼得直不起腰，队员给他做了推拿，20分钟后，他试着直起身子，惊喜地说：“哎？真不那么疼了！这些孩子年纪轻轻，手艺可不差！”

为了保证服务质量，每位居民的诊疗时间不低于15分钟。队员虽累得胳膊都抬不起来，却没人喊过一句苦。“看到大家舒展的眉头，就是对我们最好的肯定。”队员芦怡飞说。

八段锦教学：一招一式传递养生之道

“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”25日下午4点，广场上响起了整齐划一的口令声。志愿队队员们带领居民，正在练习中医传统养生功法——八段锦。队员们身着统一的队服，动作舒展流畅，居民们跟着模仿，虽然动作略显生涩，却学得格外认真。

“八段锦看似简单，每一式都对应着调理脏腑的功效，特别适合中老年人锻炼。”队长郭雨告诉大家，“比如‘调理脾胃须单举’，能增强脾胃功能；‘双手攀足固肾腰’，可以缓解腰酸背痛。”她一边示范，一边纠正居民的动作细节，“膝盖别打弯，弯腰时从胯部发力，对，就是这样！”

72岁的周奶奶学得最认真，她跟着节奏一招一式地比划，额头上渗着细汗却满脸笑容：“我膝盖不好，不能跑跳，这八段锦动作慢，还能强身健体，太适合我了。孩子们教得细，我回家跟着视频练，肯定能学会！”不少人表示要把这“不花钱的养生功”推广给邻里亲友。

民心所盼：基层呼唤更多“健康守门人”

“这样的义诊活动太有意义了！希望你们常来！”活动结束时，御龙国际小区物业经理紧紧握住郭雨队长的手，语气恳切。

半天的义诊活动，志愿队共服务居民50余人次，不仅为居民送去了健康，更播下了中医药文化的种子。许多居民从一开始的“试试看”，到后来的“真管用”，再到主动询问中医药知识，态度的转变背后，是对传统医学的认可与信赖。

“以前觉得中医是‘慢郎中’，这次体验了耳穴压豆和推拿，才知道中医既能治大病，也能调小病，还这么方便实惠。”居民李大姐的话颇具代表性。

志愿队队员们也在活动中收获了成长。“课本上的知识是‘死’的，只有到了基层才知道大家真正需要什么。”队员蒋骐远说，她在学校学的耳穴压豆，到了实际操作中才发现，老年人的耳部皮肤状态、对按压的耐受程度和年轻人不同，需要随时调整力度和方法，“这种‘接地气’的实践，比在课堂上学一个月都管用。”

薪火相传：让青春在服务基层中绽放光彩

夕阳西下，志愿队的队员们收拾好行囊，准备返程。有人摸着耳朵上的耳穴贴，脸上满是不舍。“我们还会再来的！”队员们说道，声音里充满了坚定。

此次暑期三下乡义诊活动，不仅是一次服务之旅，更是一次成长之旅、传承之旅。山东中医药大学的学子们用实际行动证明，青春的力量可以很温暖，中医药的智慧可以很“亲民”。当更多青年学子带着知识与热情走进基层，当中医药文化以更鲜活的方式融入百姓生活，健康中国的底色必将更加明亮。